Citação de Rafael Dybas em 14 de agosto de 2025, 10:52

No estoicismo, aprendemos que não temos controle sobre os eventos externos, mas podemos controlar nossas percepções e reações.

No entanto, na prática, identificar e administrar as próprias emoções pode ser um desafio diário. Muitas vezes, mesmo cientes dos princípios estoicos, acabamos sendo arrastados por impulsos e reações automáticas.

Como você lida com momentos em que a emoção fala mais alto?

Quais práticas ou exercícios estoicos têm ajudado você a manter o foco e não se deixar dominar por circunstâncias externas?

Compartilhe sua experiência — seja um exemplo positivo ou um momento em que aprendeu com a dificuldade.